박재범 바다이끼 스무디 만드는 방법 총 정리, 재범이형도 먹는다고요?

박재범이 바다이끼를 먹는다고!?
전지적 참견 시점에 출연한 박재범 호가인
바다이끼 스무디 만드는 방법은?

방금 바다이끼의 효능과 부작용에 대한 글을 썼는데, 박재범도 바다이끼 영양제를 먹는다는 사실 알고 있나요? 박재범 형님은 스무디를 만들어서 먹는다고 하더라고요? 전지적 참견 시점에 출연한 박재범씨가 먹는 장면이 나와있더라구요. 아래 영상 시청하시면 정확하게 나와 있어요!

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✅ 본문에서도 박재범 바다이끼 스무디 만드는 방법 알려드릴게요!!

박재범 바다이끼 스무디

박재범 바다이끼 스무디를 만드려면 일단 준비물이 필요하겠죠~? 바다이끼는 당연하게 준비해야 하는데 여기서 주의할 점! 바다이끼는 반드시 미국산을 준비하세요. 일본산은 방사능이..🤣

 

✅박재범 바다이끼 스무디 준비물은 아래와 같아요.

1. 말린 바다이끼: 말린 바다이끼를 레몬물에 12시간 정도 불려서 믹서기로 곱게 갈아둔 뒤 냉동 보관
2. 바나나1개
3. 냉동 블루베리 1컵(크랜베리, 아로니아, 오디 등으로 대체 가능)
4. 시금치 50g
5. 비트 50g(찐 것)
6. 코코넛 워터(농도 조절용)

위와 같은 준비물인데 준비물이 좀 많죠? 저기서 파란색으로 표시한 것은 반드시 필요한 것이고 아닌 것은 빼도 좋아요. 파란색만으로 만들어 먹어도 꽤 괜찮습니다. 

미국산 바다이끼

박재범 바다이끼 스무디 만드는 방법은 아주 간단해요! 믹서기만 있으면 됩니다.

1. 믹서기에 준비한 모든 재료를 넣습니다.
2. 냉동해둔 바다이끼 젤 1-2큰술을 추가합니다.
3. 코코넛 워터를 농도에 맞게 부어줍니다.
4. 모든 재료를 곱게 갈아줍니다. 

너무 쉽죠? 준비물의 준비가 번거롭고 어려워서 그렇지 만드는 방법은 그냥 믹서기에 넣고 갈면 그만이니 어려울 게 없습니다. 

바다이끼의 효능과 부작용

바다이끼 효능과 부작용, 영양제 고르는 방법 총 정리했습니다.

 

바다이끼의 효능과 부작용은 위 글에 아주 자세하게 적어놨는데 요약해보자면 면역력 강화, 피부 미용, 체중 관리 등에 도움을 준다고 나와 있습니다. 한국에서는 체중 관리와 변비에 특효약이래나 뭐래나 하면서 유행하고 있는 거 같은데 참 웃깁니다..

 

다이어트나 변비는 운동을 통해서만 해결이 가능합니다. 이상한 영양제에 혹하지 마세요 ㅠㅠ

 

마무리하며

바다이끼는 해조류죠? 해조류는 체중 감량에 도움이 될 수 있는 여러가지 성분이 있습니다. 바다이끼에 함유된 알긴산은 위에서 젤 형태로 팽창하여 포만감을 준다고 하네요. 무튼 뭐 이런저런 말들이 있어서 박재범 바다이끼 스무디도 최근까지 인기가 많은 것 같아요. 

 

제대로 된 바다이끼 재료를 준비해서 먹으면 나쁘지는 않을 것 같습니다. 이상으로 박재범 바다이끼 스무디 만드는 방법과 효능 효과에 대한 글 마칠게요 안뇽.