불면증극복후기

어제 핸드폰을 켜고 네이버 앱을 여니 뉴스 메인에 불면증에 대한 기사가 나왔다. 현대인의 1/3정도가 불면증을 겪고 있다는 뉴스였는데 남의 일 같지가 않아서 참 안타까웠다. 필자는 누웠다 하면 잠이 쏟아지는 사람인데 이런 나도 과거에는 잠시 불면증을 겪은 적이 있었다. 이 때 불면증을 어떻게 극복했는지 공유해보고자 한다. ✅ 불면증이 심하면 인터넷을 검색할게 아니라 병원을 가야 한다. 내가 … Read more